本期沙龙龙主从北京回来，给书友分享在全国读书会上的见闻。长青老师教给书友如何快乐过好一天。
在北京读书会上，龙主分享《趋势 变化 关键》， 国家从站起来、富起来、强起来，人民在强起来的新时代会更多的关注文化、关注读书。让阅读像呼吸一样自然，阅读提高认知，滋养心灵。阅读变化，从单一阅读纸质书走向听书、公开课、电纸书、喜马拉雅电台、荔枝FM等多种方式。学习的目的多元化，技能、娱乐、兴趣。在狄更斯《双城记》中，这是一个最坏的时代，也是一个最好的时代。在时代中把握变化，在变化中赶上时代。情感是永不过时的需求。托拉斯说，第四次革命化的浪潮是——体验。关键是有一个平台，有吸引力的聚场，而读书沙龙就是大家一起读书的体验组织。见面时最好的体验，见面是黄金，7天为期，让他牛B,有平台有未来。
看清趋势有信心；应对变化有头脑；抓住关键有方法。心得：组织者成长快；分享者收获多。寄语：每一人主动积极阅读带动家庭、单位，像一滴水一样汇集成涓涓细流、继而成为小河、大海，我们的威海阅读氛围就形成了，走在民族复兴的光明大道上。
长青老师讲行为科学情绪《开心不开心》，从你为什么不高兴；我喜欢；你是我的三方面展开。关键词：认知差势、认知不同、认知边界，造成对生活的幸福感知不同。李忠秋《结构思考力》讲到，结构思考力是一种帮助人们察觉并改善自身思考结构的思考艺术。理解：隐形思维显性化；重构：显性思维结构化；呈现：结构思维形象化。通过结构思考力“理解、重构、呈现”循环方法的运用，我们可以从结构的视角更全面、清晰地看待和认知事物，有效改善思考质量。
识别判断（理解）、论证类比纵横比(重构)、形象化（呈现）。我的边界，边界是虚构出来的，定位了角度立场。幸福就是内心的一种感受。快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不去创造快乐，使自己幸福起来，快乐起来呢？
我们因为爱着，因为有所追求，所以要让自己幸福起来，不要和自己过不去，不要对外面的事物产生负面的抱怨，不以物喜不以己悲。念天地之悠悠，过生活之美好。
生命的长短是一个定数，我们不能改变，我们能做的就是宽度、深度、厚度、温度。我不能知道好多道理，还是过不好这一生。功名利禄是手段，幸福才是目标，长计划远远大于常计划。目标锁定幸福，那么路上的过往都是经历，不论狂风暴雨、风霜雷电、春花夏风秋月冬雪、坎坷大道，都是财富的积累生命的体验，让自己过得幸福，不在他人，全在自心。《按自己的意愿过一生》，我能做的就是我能的；我左右不了的就是我不能的。关乎自我内心，关乎人生成长，紧跟高人，练就心境，幸福人生。
